Aprendamos el concepto
El Autocuidado
Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, ambientales y espirituales, teniendo en cuenta estos 3 aspectos:
Para complementar te invito a que veas el siguiente vídeo:
A practicar:
Actividad 2: A continuación te presento diferentes ideas que te pueden ayudar a mejorar tu autocuidado. Escoge una para ponerla en práctica, pídele a un adulto que te grabe realizándola, luego en el cuaderno de áreas integradas, escribe cómo te sentiste.
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