Aprendamos el concepto
La Alimentación y los Hábitos Saludables
Para vivir necesitamos la energía y los nutrientes que nos proporcionan los alimentos.
Según su origen los alimentos se dividen en tres grandes grupos:
Lo importante al comer tus alimentos, es hacerlo en cantidades adecuadas, y con ello te ayudarás a mantenerte sano. Por eso es importante tener una dieta balanceada en donde incluyas estos tres grupos de alimentos y el agua:
Aparte de una buena alimentación los hábitos saludables, como el ejercicio y el aseo corporal, son fundamentales para tener un cuerpo y mente sana.
A practicar
Actividad 1: Vamos a adivinar palabras relacionadas con los hábitos saludables con este juego del ahorcadito. En tu cuaderno de áreas integradas escribe las 10 palabras que estaban escondidas.
Actividad 2: Ingresa por el siguiente enlace a tu cuaderno interactivo de Ciencias Naturales y realiza las fichas 21 a la 23 que son las que se te indican a continuación:
