Aprendamos el concepto
Los Signos Vitales
Recordemos que cuando hacemos ejercicio físico sudamos, nos agitamos y hasta cambiamos de color, en el cuerpo también cambia nuestra respiración, nuestro ritmo y latidos del corazón, todo esto indica unas señales de vida y de activación corporal que podemos registrar y controlar.
Podemos revisar nuestro ritmo cardíaco para darnos cuenta de los cambios antes y después de hacer actividades como nos explican en el siguiente vídeo:
A practicar:
Actividad 1: Te sugerimos estos vídeos, para que hagas un registro de tu actividad cardíaca y de tu respiración, escribiendo en tu cuaderno de áreas el número de respiraciones y de pulsaciones por minuto, para eso dibuja la siguiente tabla y complétala con la información.
